Alfi_Fit

Zutaten: - 2 Äpfel - 1 Tl Zimt - 4 EL kernige Haferflocken, 2 EL Dinkelmehl, 2 EL Rohrohrzucker - 50g weiche Butter Zubereitung: Hier das absolute Happiness ...

Zutaten: - 2 Packungen Tortellini nach Wahl - Olivenöl - 2 Packungen Bärlauch - 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe - Salz, Pfeffer Zubereitung: Dafür einfach Tortell...

Zutaten: - 6 Eier - 1 Handvoll Lauch oder Frühlingszwiebel - 1 Handvoll Champignons - 1 Scheibe Käse nach Wahl - Milch, Öl, Salz, Pfeffer, Muskatnuss Zuberei...

Zutaten: - Paprika - Zucchini - Zwiebel, Knoblauch - Fetakäse - passierte Tomaten - Salz, Pfeffer, Kümmel, Cumin, Zimt, Muskatnuss, Kurkuma, Chilli Zubereitu...

Zutaten: - 1 Baguette Brötchen - Fetakäse - Oliven - Jalapenos - Tomate - Zwiebel - Olivenöl, Kräuter nach Wahl zb. Kräutermischung Zubereitung: Baguette Brö...

Zutaten pro Glas: - 5-6 EL Haferflocken - Milch - 1/2 Banane, 1/2 Mandarine - 3-4 EL Joghurt - Zimt Zubereitung: Die Haferflocken ins Glas geben und mit Milc...

Zutaten: - 1 Wirsing - je 1 Zwiebel und Knoblauchzehe - 1 Becher Sahne - Butter - Mehl - Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Kümmel Zubereitung: Einen Wirsing schneid...

Zutaten: - Dinkelmehl - Hefe - Salz, Essig - Haferflocken - Leinsamen - Wasser - Nuss- oder Samenmischung mit Frucht Zubereitung: Den Ofen auf Ober und Unter...

Zutaten: - 1 Zwiebel - 1 Knolle Sellerie - Butter - 1 Dose weiße Riesenbohnen - 1 Becher Sahne - Wasser - Salz, Pfeffer - Olivenöl - Handvoll Petersilie - 1 ...

Zutaten: - Haferflocken - Joghurt oder veganer Joghurt - Milch oder eine Alternative - 1 Mandarine - 1 Kiwi - Ahornsirup - Zimt Zubereitung: Ein Schraubglas ...

Zutaten: - 500 g Dinkelmehl - 100 g Leinsamen - 2 Esslöffel Essig - 2 Teelöffel Salz hinzugeben - 500 ml warmes Wasser - 1Würfel Hefe Zubereitung: 500 g Dink...

Zutaten: - 500g Dinkelmehl - 110g Haferflocken - 60g Sauerteig Pulver - 1Tl Salz - 1 Würfel Hefe - Knapp 400ml warmes Wasser Zubereitung: Die trockenen Zutat...

Zutaten: - 1 Packung Spaghetti (Vollkorn) - 1 Packung Champignons - frische oder eingeschweißte Maronen - 1 Zwiebel, 2-3 Knoblauchzehen - Rapsöl. Olivenöl - ...

Zutaten: - 1 Blumenkohl - je 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe - 1 El Butter - 1 El Mehl - Zitrone - Sahne - Milch - Safran, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Kurkuma Z...

Für 8 Personen! Zutaten: - 3-4 Rotkohl - 4 Zwiebeln - 4 Äpfel - Butter oder Öl - Essig - Rotwein - Lorbeerblätter, Wachholderbeeren, Zimt, Sternanis, Nelken,...

Zuaten: - 2 Spaghettikürbis - evtl. 1 kleine Packung le gryuere (oder anderen) Käse - 1 Tofu - 1 Zwiebel - 1-2 Knoblauchzehen - Trüffelbutter (oder normale o...

Zutaten: - Vollkornspaghetti - 2 kleine Zwiebeln, 4-5 Knoblauchzehen - je 3 Paprika und Tomaten - Olivenöl - 1 Dose Tomaten - Salz, Pfeffer, Zimt, italienisc...

Für einen großen Topf, zB. zum mealprep oder zum einfrieren, nimmt man folgende Zutaten. Ansonsten einfach die Zutaten halbieren. 1 Wirsing 1 Zwiebel 6 Kar...

Zutaten: - 1 Päckchen Spätzle aus dem Kühlregal - 2-3 Päckchen Champignons - 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe - Sahne, Milch - Butter - Salz, Pfeffer, Muskatnuss, ...

Zutaten: - 2 Liter Milch - 500g Milchreis - 2EL Butter - 2 Päckchen Vanillezucker Zubereitung: In einem Topf die Butter schmelzen, den Reis hinzugeben und ku...